当我们正在饱受一种疾病或病痛的煎熬时，有人却轻松地告诉我们说，你没病，只是渴了！我们一定会抛去白眼，再说一句，怎么可能。但当我们基础地认识身体的组成成分里，居然有70%，婴幼儿甚至是90%的水时，再去理解水对我们健康的重要性，就非常显而易见了。

美国著名医学博士F·巴特曼不用药，仅用水治愈了3000多名患者，并将其几十年的研究成果总结在了他的著作《水是最好的药》里。这本书已被翻译成16种语言，畅销全球，光在美国就印刷出版了35次，还在继续刷新。这本书，用专业的知识阐述一个简单的健康事实——你没病，只是渴了！这种惊天地的呐喊，彻底划破被商业利益拐走了正确认知的我们。

回归生命的缘起，就让我们跟着巴特曼博士，一起来认识下水和我们的健康关系吧！

水，如果管理生命

水是生命之源，地球上的生命从咸水中诞生，在淡水中进化，在陆地上成长。不管其形态多么复杂，水在任何生命体中所起的作用，从来都没有改变过。为了在陆地上生存，人体内拥有一整套完善的储水系统，总量约占体重的75%，所以人才能在短时间内可以适应暂时的缺水。同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是：让最重要的器官先得到足量的水以及由水运输的养分。也就是当身体缺水时，干旱管理机制首先保证重要器官，于是，别的器官的水分就会不足。一旦出现这种状况，干旱管理机制就会发出局部缺水信号，如口渴、疼痛、哮喘、过敏、溃疡等。如果错误理解缺水信号，如该喝水时喝茶、咖啡或饮料，或错误处理，如一有疼痛马上吃药打针，试图让这些信号“闭嘴”，将会演变成一级器官缺水升级为二级身体器官的损坏，直到生病的所有条件都齐备了，人就真的病了。

互动健康问答：

1. 你什么时候感觉最渴？

2. 渴的时候，你通常都是怎么解决的？

3. 你知道渴的时候，身体更多的表现讯号吗？

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